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A vida seria insuportável sem o silêncio. O coração tumultuado precisa da tranquilidade proveniente da ausência de perturbações. Esse estado de pleno descanso é a base para benefícios espirituais e físicos.

As muitas atividades e a ansiedade nos confundem. Não raro eu me descubro lidando com dezenas de pensamentos simultâneos. O cérebro em trabalho frenético, processando imagens e dados, tecendo análises, alinhavando argumentos e adiantando projetos. O coração a mil: correria; confusão; ausência de silêncio.

Isso significa que o silêncio não é ...